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比如一小份希腊酸奶配水果，或者一小碗燕麦粥，避免空腹时间过长，同时支持夜间的肌肉合成。

持续水合：床头会常备水或电解质饮料，鼓励他在夜间醒来时也小口补充水分。

“动态的罗盘”——监测与反馈：

“这一切都不是写在石头上的死命令。”汗博士的目光转向欧文，“凯里，你的感受是这个计画的‘动态罗盘’。”

篮网队的首席营养师和随队厨师也参与了会议的后半段，他们将负责具体执行汗博士的方案。

确保所有餐食不仅营养达标，还要尽可能符合欧文的口味偏好，让他吃得舒心。

欧文全程都在专注地倾听，不时与汗博士低声交流，眼神中既有对信仰的虔诚，也有一名顶级运动员面对挑战时的认真。

他清楚自己身体的特殊性，也明白团队的良苦用心。

当汗博士结束她的阐述，会议室里短暂地安静了一下。

随后，讨论转向了更具体的执行层面——如何在赛场上管理欧文。

阿基率先表态，他的语气诚恳而坚定：“凯里，我们百分之百尊重你的信仰选择。”

“这个团队的存在，就是为了支持你，让你能以最好的状态去做你想做的事，无论是在信仰上，还是在球场上。”

“博士的计画是科学基础，但怎么落地，特别是比赛怎么打，训练怎么练，我们要一起商量，找到最适合你的方式。”

德安东尼教练靠在椅背上，这位以跑轰和进攻闻名的老帅，此刻展现出了对球员关怀的一面：“凯里，你的天赋和决心毋庸置疑。”

“但斋月打nba，就象让一辆高性能跑车在缺少燃料的情况下跑拉力赛，挑战巨大。”

“我和艾米初步的想法是，我们可能得改变一下你的轮换节奏。”

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乌度卡，这位未来的绿军主帅，当时还是篮网的防守大脑和首席助教，补充了细节：“是的，凯里。也许我们可以试试‘短频快’的模式。”

“以前你可能习惯一口气打个八九分钟甚至更长，现在我们试试看，打个6分钟左右，就让你下来缓一缓，或者只是单纯地休息，让身体有个喘息的机会。”

“这样或许能让你在场上的每一分钟都保持更高的效率，而不是在后半段出现明显的体能下滑。当然，这需要比赛中我们不断沟通，看你的感觉。”

德安东尼接着说：“出场时间总量，我们也会更灵活。”

“打诸如黄蜂这样的比赛，如果第三节我们就领先很多，也许第四节你就不用再上了。”

“斋月后期，疲劳累积是必然的，我们需要更聪明地使用你的能量。”

阿基也补充了训练方面的考量：“训练也是一样。那些消耗特别大的全场对抗训练，或者早上非强制性的投篮训练，你完全可以根据自己身体的反应来决定参加与否，或者减少训练量。”

“我们不希望你在训练场上把自己榨干。我们需要的是一个能在季后赛关键时刻站出来的凯里。”

欧文静静地听着，手指无意识地摩挲着下巴。

他抬起头，目光扫过在场的每一个人，脸上露出一丝微笑：“我明白大家的关心，也非常感激你们为我做的一切准备。”

“斋月对我而言，远不止是不吃不喝，它是一种精神的磨砺和净化，很多时候，它反而能让我更专注，给我带来意想不到的力量。”

他稍微停顿了一下，继续说道：“过去我也经历过斋月打球，我知道挑战在哪里。我同意需要灵活应变。”

“我会每天、甚至每场比赛的节间，都和你们坦诚沟通我的身体感受。”

“但只要我还能打，我就会象平常一样去拼。”

阿基听到这些话，不禁有些动容，这让他想到了24-25赛季的一幕

欧文在对阵国王的比赛中，遭遇左膝前交叉韧带撕裂，赛季报销。

但在返回更衣室的途中，他让浓眉扶他回球场，他想完成这两次罚球

这就象他曾经想要单挑的那个男人一