可以练，不会造成额外负担，小苗这样的家庭最适合不过。

“陈大哥愿意教我？”小苗顿觉不可思议，她一开始还以为陈宣会这怪她偷学呢。

陈宣笑了笑道：“你还不信我吗，不但你可以学，你弟弟也可以学，甚至还可以教给你爷爷以及你觉得任何你认可的人”

不待小苗听到这里就想下跪感谢，陈宣一把拉住她又道：“不过先说好，我今天时间不多，接下来只能尽量教你，你能记住多少就看你自己了，如果记不住的，过后你有空可以去找我询问，如果我不在的话，你也可以问赵叔他们，他们也会的，到时我会给他们知会一声”

“嗯嗯，好，我一定认真学”，小苗死劲点头道，就差发誓了。反正暂时没事儿，陈宣干脆起身道：“来吧，我们到边上去，现在就教你，别耽误方师傅他们干活儿，你也不要有压力，很简单的，跟着我说的来就是，然后你弟弟也可以在边上一起学，前提是他要自己肯学，强迫他只会适得其反”

“好……”

然后陈宣便在边上认真教了起来，静气养身功本来就简单，没什么难度，他教的认真，小苗学得也认真，就连五岁的周富贵都在边上跟着比划，反正他自己都不知道自己在做什么，只是在本能机械化的学。

在陈宣教导途中，周围也有一些大大小小泥猴子一样的小孩跑来围观，嘻嘻哈哈指指点点，有的也跟着比划，陈宣也没管他们，想学就学，能记住多少看他们自己，若有人能学会，以后持之以恒的练习，拥有一副好的身体，也算是无形中做好事了。

对静气养身功的造诣，不是陈宣自负，他估计已经无出其右了，甚至说一句超过当初创造这门养生术的那些人都不夸张。

但教的时候还是正常的静气养身功，并未夹带私货，毕竟适合他的并不一定适合别人，普适性才是关键。

过程中让陈宣有点惊讶的是，小苗记性真心不错，学得很快，或许是看自己练过几次有印象，反正半个多时辰下来，一套静气养身功她就学得七七八八了，也就一些小细节还有待反复记住，动作也不标准，这需要后续自己进行调整。

此外就是周富贵，他只有五岁，脑袋痴傻，跟着比划学得很慢，但因为他单纯，白纸一张，学会的动作却是最标准的，就连呼吸节奏都丝毫不差，属实让陈宣有点意外了。

不过也正常，他只是机械化本能的去记住，死记硬背都算不上，相当于无意识的刻进了骨子里面。

“陈小哥，方师傅，你们先停停，过来吃饭吧”，周老伯出门招呼道。

陈宣心里清楚，自己在教小苗他们的时候，周老伯是故意拖延做饭时间了的，估计他也知道这是孙子孙女一次难得的机会，护犊之心，人之常情，陈宣就当不知道。

“今天就到这里吧，小苗你已经学得七七八八了，过后主要的是练习，实在是记不住的，或者忘了的，有空就去我那边问，记住啊，以后每天早上练习几次就行了，多了也没用”，陈宣停下嘱咐道。

当初学习静气养身功，陈宣都花了几天时间，反倒是一对一教学小苗没多久就学会了，除了静气养身功本身简单之外，陈宣也只能说在‘学习’方面自己真的只是普通人水平，小苗都比自己聪明。

“嗯嗯，我一定牢记陈大哥的嘱咐”，小苗保证道。

陈宣笑道：“走吧，去吃饭，你差不多已经会了，过后教给你弟弟，耐心些，他学得慢，有机会让你爷爷也跟着练练，对身体好”

将来如果自己还没离开墨城，小苗姐弟长大些，家庭条件比现在好的话，陈宣都打算把学堂学的中正拳教给他们，那是能练出内力来的真正功法，尽管很粗浅。

只是真正的功法需要身体机能跟得上，也就是要多吃营养的东西，否则只会害了自己，暂时是不合适的，小苗他们这样的家庭承担不起，到时候再看吧……

饭是周老伯做的，一锅粗粮菜粥，粮食放得足，很浓稠，甚至里面还加了些陈宣带来的下水，算是有点油水了，外加一碗咸菜和一叠凉拌野菜。

味道嘛，哪怕陈宣昧着良心都不能说好，但他却吃了一大碗，心头明白，小苗家逢年过节恐怕也就舍得这样吃了，待客才敢这么奢侈。

饭后哪怕小苗一家极力挽留陈宣也得离开了，只说以后有空再来。

直到离开他们的视线，陈宣脸上这才呈现出一抹发自内心的笑。

之前目睹方师傅他们合寿棺仪式，陈宣观看下来福至心灵偶有所得。

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