攻防都有破绽，要么内线拉垮，要么外线火力不足。

马祖拉自然有用意，他道：“我不会给你们分配完美的阵容，这不仅是对其他队不公平，也无法让你们清楚自己的问题。”

“今天的训练目标如下。”

“五分钟全场五对五，每输一分，绕场3圈。”

“赢着继续比赛，输球一方立刻执行惩罚。”

“我会记录每一个人的数据，这里的数据没有得分，只记录你的夹击，补防，卡位，篮板，盖帽，以及干扰投篮的成功率。”

“另外，我提醒所有人，犯规不没上线，执行罚球，累计3次犯规后开始上罚球线。”

“有问题吗”他看向全队。

“没有！”大家没底气的回应，互相对视，晓得今天没那么好过了。

“来吧，开始！不用磨蹭。”

马祖拉吹响了哨子，他来到教练组这边。

“我需要重新洗点他们对防守的定义，明白防守所带来的严重后果，养成他们防守本能。”

听着马祖拉的解释，里弗斯风轻云淡的笑道：“正是时候，这支球队很年轻，每一个人还可以服从。”

“谢谢。”马祖拉不敢露出锋芒，但他时间很紧迫，陈放希望至少在常规赛开打的时候，快船就建立起一套强硬的防守。

球场上，马祖拉的要求导致所有人都在认真防守，哨子不断在响起。

而马祖拉也一直在吼叫：“嘿，上去，你必须张嘴，呼喊队友来补位。”

“看什么你的眼睛没有长脚，动起来。”

“手，手在哪拉住他，犯规有什么关系，让他去罚球。”

“追上去，该死的，请把这里当成田径场可以吗”

他一次次提醒，让球场上队员所制造出的声音越来越嘈杂，一改之前那种闹着玩的轻松气氛。

“我喜欢现在的气氛！”布莱恩很高兴。

里弗斯回答道：“是的，这样的氛围，才能打硬战！”

而球场上，陈放乐在其中，因为他所在c队，没有中锋，里乔恩需要更多的帮助，陈放就化身大前锋，这个全新的位置让他很新奇，他在防守中，不断要去身体对抗，不单是在攻防转换中，在阵地战，更是如此。

并且因为对位都是比他高，他需要不断呼喊队友来包夹。

在进攻里，他遭遇的包夹非常频繁，他的突破后对手的补位也犀利，无论是a组的狄龙，b组的贝弗利，都会第一时间对他进行恶狠狠的犯规。

换上赛季，自己恐怕要吃上亏，但增肌的效果就体现出来。

他依旧可以在对抗中去摆脱，获得出手机会。

路威的得分能力，霍勒迪的攻防兼备，里乔恩在内线的凶狠，加上陈放的超一档得分，让c组在下午的训练中，尽管c组配置最有问题，却保持全胜，免于惩罚。

当马祖拉吹响训练结束的哨子，所有人都瘫了，坐的，躺的，就没有一个还能站着。

而马祖拉却没给他们好脸色。

“我看到了很多问题，我希望，明天的这节训练课，能减少点。”

“og，是天天”有人惨呼。

“当然。”马祖拉听到了，他明牌告诉大家：“每一天，都是如此，假如不想跑圈，就把自己的防守捡起来。”

“快船，冲击总冠军，不是一句空话，这需要我们付出行动。”

在训话结束后，队员艰难往康复中心走，他们现在需要按摩师的抚慰，而心神上的压力，谁来解决

陈放！

在康复中，陈放就宣布，今天他请客，所有人不能走，全队参加。

晚上七点，全队来到预约的高档牛排店，在私密的环境下，陈放举杯站起身：“今天请大家用餐，是有几句心里话想说。”

“马祖拉助教，是我挖过来的。”他的第一句，就引起了哗然。

等所有人重新安静下来，陈放接着说道：“我们有很好的配置，很好的基础，但还没有很好的防守和心理。”

“从某种程度上，我们还没接受自己是一个争冠者的角色。”

“这很糟糕，我是一个要强的人，我不会容许其他球队，某几个人，瞧不起我。”

“当他们用餐的时候，高谈阔论的时候，当提起我，会来一句，哦，船长啊！他那条船烂透了，虽然我知道他有点厉害，但真厉害的话，为什么没有戒指”

包厢里安静极了，每一个人都仰着头，看着陈放。

“我不想蹉跎岁月，一个赛季又一个赛季的憧憬。”

“不应该这样，我的职业生涯，不允许失败。”

“马祖拉是一个非常优秀的教练，他在攻防上的造诣，联盟寥寥无几可以追上。”

“我不想给大家压力，或用身份和地位来胁迫，我相信大家的职业水准，请坚持一个月，十月的这个时候，让我们重新回头